Полок для сауны

Полок в сауне устраивают на двух уровнях. Верхняя скамейка шириной 50 см располагается на расстоянии 1 м от потолка. На полке вдоль стен парной в два яруса все могут улечься одновременно. Если сауна скромных размеров, то в ней достаточно будет сделать одну или две скамейки, а в большой сауне желательно соорудить полок, на котором могли бы разместиться сразу несколько человек в сидячем и полулежачем положении. Ширина скамеек будет зависеть от их расположения и колебаться от 60 см до 1,5 м.

Полок располагают под прямым углом вдоль стен. Планка, установленная спереди и слегка выше уровня верхнего полка, позволяет класть на нее ноги и лежать в различных позах.

Сиденья скамьи могут служить лежанками с поверхностями, излучающими тепло. Они используются в терапевтических целях в тепидариях и сальдариях — «тепло и холод». Излучаемое тепло целенаправленно применяется для поддержания хорошего самочувствия, стимуляции системы кровообращения, улучшения иммунной системы.

В домашних условиях даже в маленьком помещении можно создать с помощью умело расположенных излучающих поверхностей приятные места для отдыха и покоя. Обогревать излучающие поверхности можно теплым воздухом или водой. Эту систему легко скомбинировать с отопительной системой в подвале (при наличии закрыто воздушной отопительной системы).

Похожие книги из библиотеки

Обои, драпировки

«Обои, драпировки» – еще одна книга из серии «Советы домашнему мастеру». В ней рассказывается о том, как самостоятельно отделать стены и потолки квартиры или дома обоями, а также красиво задрапировать окна, дверные проемы и другие архитектурные элементы помещения. В книге описывается техника выполнения работ, перечисляются необходимые инструменты и вспомогательные материалы и приводятся сведения о том, как их использовать.

Полы в вашем доме

В этой книге описаны все строительные работы по настилу пола. Она поможет вам позаботиться о необходимых стройматериалах и сделать предварительную разметку. Кроме того, вы научитесь ухаживать за разными видами напольных покрытий, чтобы они служили долго. Вы узнаете: — как правильно настилать паркет — как укладывать пробковое покрытие — как стелить линолеум и ламинат — как укладывать керамическую плитку — как вмонтировать систему «теплый пол»

Ставни, навесы, жалюзи

Очередная книга серии «Домашний мастер» рассказывает о некоторых способах оформления оконных и дверных проемов: ставнях, навесах, жалюзи. Приводятся подробные иллюстрированные сведения о том, как выполнить и установить эти элементы. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Современные работы по постройке крыши и настилу кровли

В настоящем издании в доступной форме представлены различные сведения о материалах, инструментах и современных технологиях по постройке крыши и кровельных покрытий. Приведены пошаговые инструкции по настилу кровли, даны необходимые советы по выбору и грамотному применению строительных материалов.