Кожа

Общая площадь кожи у взрослого человека составляет от 1,5 до 2 м2. Здоровая кожа защищает организм от вредных воздействий внешней среды, она находится в тесной связи с внутренними органами и системами, заболевание которых так или иначе на ней отражается.

Кожа первой принимает на себя воздействие теплового раздражителя, под его влиянием в первые 2–4 минуты пребывания в бане температура тела повышается значительно (например, в суховоздушной бане – до 40,2 °C), затем в связи с включением терморегуляторных механизмов организма и началом потоотделения увеличение температуры замедляется.

Возрастает проницаемость кожного покрова, т. к. нагреваясь, сосуды кожи расширяются и переполняются кровью. Наружные слои кожи (эпидермис) размягчаются, улучшается чувствительность кожи, увеличивается ее дыхательная активность, повышаются иммуно-биологические свойства. Тепловая процедура стимулирует в коже течение окислительных процессов.

Гибнет большинство болезнетворных микроорганизмов, находящихся на поверхности кожного покрова, т. к. максимальная температура, которую они могут перенести, составляет 37 °C.

Смывается отслужившее свое кожное сало, способное закупоривать поры, вызывать угревую сыпь.

Все эти изменения в коже улучшают ее функции – защитную, выделительную, дыхательную, терморегулирующую, тактильную. А это, в свою очередь, способствует улучшению функций других внутренних органов, закаливанию организма, предупреждению заболеваний.

Следует помнить, что после выхода из парилки кожа, остывая, через 3–5 минут начинает всасывать внутрь организма все, что на ней находится. Поэтому необходимо ополаскиваться под душем после каждого захода в парное отделение.

Не стоит также превышать рекомендуемое время нахождения в парной. Связано это с тем, что при приеме банных процедур кожа выделяет от 0,5 до 1,2 л пота, в состав которого, помимо большого количества воды (98–99 %), конечных продуктов обмена, токсинов, мочевины, аммиака, входит небольшое количество аминокислот, витаминов, микроэлементов и гормонов. При увеличении времени парения или нарушении методики банных процедур потеря последних становится чрезмерной, что нарушает обмен веществ.

Баня увеличивает проницаемость кожи, способствует лучшему усвоению мазей, облегчает аллергические реакции, снимает спазмы сосудов, зуд и болевые ощущения при многих кожных заболеваниях.

Похожие книги из библиотеки

Новейшая энциклопедия правильного ремонта

На страницах данной книги представлена подробнейшая информация по всем видам ремонтных работ, которые можно сделать самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Побелка потолка и оклеивание стен обоями, облицовочные и электротехнические работы, установка и ремонт сантехники, окрашивание и лакирование поверхностей, дизайн интерьера – все это, а также много других полезных сведений читатель найдет на страницах этого издания.

Обустройство и ремонт дома быстро и дешево. Коммуникации и интерьер своими руками всего за 2 месяца

Очередная книга серии «Современный домострой» расскажет вам о том, как можно самостоятельно наладить инженерные коммуникации в собственном коттедже и создать уютный интерьер. Без помощи специалистов вы сможете правильно установить электрооборудование и водоснабжение, провести газ и отопление, а также самостоятельно выполнить ряд работ по внутренней отделке помещения. Собственным опытом с вами поделится советник Росстроя, профессор Юрий Николаевич Казаков, почти 30 лет успешно работающий в сфере строительства.

Садовые постройки своими руками

В книге вы найдете массу полезнейших советов по постройке сооружений, необходимых вблизи домика на природе. Не обязательно платить огромные деньги за новые стройматериалы при постройке, например, туалета или дровяного сарайчика, автор расскажет, какие материалы можно использовать вторично и как сэкономить. Вы узнаете, как проложить дорожки и как компакт но расположить сарай, сделать компостную яму, умывальник и душ. Как построить лестницу, вырыть колодец, пристроить к домику уютную террасу и сделать собственный водопровод. Жизнь в саду и на даче – это не только работа на грядках, но и приятный отдых. Сидя на самодельных качелях около альпийской горки, созданной собственными руками, вы будете почесывать за ушком любимого Тузика, который безмерно благодарен вам за новую рукотворную будку…

Домашний слесарь

Мастер на все руки, Николай Михалыч даст вам массу полезных советов, которые помогут за короткое время справиться с маленькими техническими неполадками в вашем доме. Вы узнаете, как плавить металл с помощью пылесоса, как сверлить жесть и как извлечь мелкие детали из щели. Вы сможете правильно выбрать необходимые инструменты, сделать уютным свое рабочее место, а также намотаете на ус правила техники безопасности. Необходимо починить унитаз, ванну, водопроводный кран? С Михалычем это проще простого!